Enten du står midt i en livsendring, kjenner på uro, eller bare har behov for å sortere tankene, er du velkommen. Det handler ikke om å bli en bedre versjon av deg selv, men om å komme hjem til deg selv. I coaching hos meg får du et rom der alt kan få være som det er – uten å måtte prestere, forklare eller fikse. Jeg lytter med nærvær og stiller spørsmål som kan åpne for nye perspektiver. Sammen utforsker vi, i ditt tempo, hva som egentlig betyr noe for deg – og hva som står i veien.
Du har kanskje opplevd øyeblikk der det kjennes som om du slipper taket – hvor alt faller på plass og livet føles enkelt. Kanskje har det skjedd i naturen, med musikk, sammen med noen du er glad i, eller i en aktivitet du virkelig brenner for. I slike stunder er vi fullt til stede, uten anstrengelse, og livet kjennes levende og sant.
For meg handler både meditasjon og coaching nettopp om å kultivere disse øyeblikkene – å legge til rette for at de kan oppstå oftere, også midt i hverdagens rytme. Når vi møter livet fra en slik indre ro og tilstedeværelse, ser vi utfordringer i et nytt lys. Vi får klarhet, handlekraft og lyst til å gripe mulighetene som hele tiden er der.
Jeg har tidligere jobbet som komponist for film og TV, men de siste årene har jeg viet nesten all min tid og oppmerksomhet til meditasjon, indre arbeid og selvutvikling. Jeg har tilbrakt nærmere 300 døgn i stilleretreats, både alene og i grupper, og latt dette arbeidet prege livet mitt. Reisen har tatt meg til steder som Mexico, Frankrike, Finnmark og Oslo.
Underveis har jeg utdannet meg innen yoga, buddhisme, circling, Zen Coaching og tradisjonell coaching ved OsloMet. Denne bakgrunnen gir meg et bredt og fleksibelt grunnlag for å møte mennesker der de er – med verktøy som favner både det indre, relasjonelle og praktiske.
Jeg har mange års erfaring med å fasilitere retreats - både i stillhet og retreats hvor vi jobber med hverandre for å komme nærmere oss selv. I tillegg holder jeg jevnlig kvelder og helger i tilstedeværelsespraksisen circling, hvor vi trener på ekte kontakt i øyeblikket. Jeg har erfaring med å holde mannssirkler, meditative musikkimprovisasjons-workshoper, og kurs i meditasjon, yogafilosofi og livspraksis.
Arbeidet mitt er inspirert av en blanding av sunt norsk bondevett og østlig visdom – med fokus på tilstedeværelse, kjærlighet og det anvendelige. Jeg holder arrangementer jevnlig, og kan også hyres inn til oppdrag. Hvis du vil holde deg oppdatert på hva jeg tilbyr fremover, kan du melde deg på nyhetsbrevet mitt eller følge meg på Instagram og Facebook.
I dag brenner jeg for å skape rom for fellesskap, tilstedeværelse og dypere kontakt – med oss selv og hverandre. Jeg tror helhjertet at verden trenger helbredelse, og at denne helbredelsen starter med å vende blikket innover. Klimakrise, krig og personlige konflikter er symptomer på en kollektiv mangel på indre forankring. Når vi begynner å leve fra hjertet – ikke bare fra hodet – kommer også handlingen som trengs for endring. Jeg tror vi trenger et skifte i hvordan vi forstår oss selv og vår plass i verden. Et skifte der bevissthet, kjærlighet og indre fred får større plass – til det beste for alle.
Dette er også kjernen i podcasten min, Bevissthets(R)evolusjonen, hvor jeg utforsker hvordan en dypere indre forståelse kan skape reell forandring – i oss selv og i samfunnet.
Prøvetime: 675 kr ｜Enkelttime: 1350 kr
5 timer: 5900 kr ｜ 10 timer: 9800 kr
Timene er enten hos meg på Torshov i Oslo eller over Zoom.
